すみおのはじめてのロードバイク日記

40近い運動不足男性の、ロードバイクはじめて日記です

つよくてニューゲーム1

サイクルコンピューターを設置していろいろな記録が残せるようになりました

クロスバイクで同じ道を通った時より、格段に早くなりました、そして格段におしりが、痛くなりました


写真は屍人が出る前の漁港です



今日の記録


2時間44分24秒

走行距離 49.85km

最高速度 51.3km

平均速度 18.2km

ディスプレイスタンド

昨日は早番だったので、ディスプレイスタンドを購入(*´∇｀*)

これで家のなかでの作業も安心

超回復1

痛い、筋肉痛


なかやまきんに君のブログに丁寧にかかれていて分りやすかった


今日は回復に努めよう